Estresse e Respiração

 

Como aliviar o estresse usando a respiração. Um vídeo claro e fácil pra você entender o estresse e como uma simples respiração consciente muda a nossa vida! O vídeo indica uma respiração especifica, mas na verdade qualquer respirátorio trará os mesmos beneficios. Respire!

Namaste :)

Tempo de duração: 5:09

One Response to “Estresse e Respiração”

  1. tzuhy malin

    SIM, ACHEI ÓTIMO O VIDEO SOBRE A RESPIRAÇAÓ COM UMA TÉCNICA ADEQUADA !! MAS QUERO FAZER ESSA RESPIRAÇÁO, COMO FAÇO ???

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